do pracy

Dzieki RM za znalezienie mi pracy %-) Nie wiem co sie smiejecie z maki jak sie nochem wciagnie to pompa jest jak po niczym innym %-) Pika Pika do tej bibiloteki bys sie wybral a nie lapiesz pierwsza lepsza %-) albo nawet i nie lepsza :))

[...] te, które wpływają negatywnie na stan psychiczny - męczenie się ze świadomością że stracono efekty itd.) to powinien sobie takie cheat daye odpuścić i robić reefedy co jakiś czas. Myślę, że każdy jakoś te cheat daye odczuwa w psychice - ale mnie one motywują do 3x intensywniejszej pracy przez kolejne dni i trzymania idealnej miski przed sobą ;)

DZIEŃ 8 (12.03.13)/wtorek– TYDZIEŃ 2 W niedziele byłem totalnie zmęczony 3 nockami pracy (20:00-03:00) i postanowiłem sobie odpocząć. W poniedziałek standardowo od rana do nocy zajęcia więc pierwszą okazją na trening był dzisiejszy wspaniały dzień! SIŁOWNIA: 18:15-19:15 - 1h #Rozgrzewka (+5 min) i przebieżka po treningu (+5 min): [...]

jedni śpią, inni sie szykuja do szkoly/pracy, a ja kuhwa siedze juz w niej \-)

k***a, szkoda gadać. Generalnie sytuacja prezentuje się tak, że umówiłem się z ojcem że jak wykonam pracy sporo (bo piątek, sobota, niedziela 2 tygodnie z rzędu) po kilka godzin dziennie to: - da mi kasę na buty - da mi kasę na sushi dla panny (tj rzeczy do sushi, to wychodzi ok. 50zł) - da mi kasę na książkę dla panny (40zł) - da mi kasę na [...]

Dlaczego ? Cwiczenia na nogi nie wywalac, ale dac w mniejszym obcizeniu na 15-20 ruchow, a gore rozbudowuj, to duzo pracy, ale warto by poprawic wyglad. Jezeli jestes juz wkrecona w treningi na silowni to zrob klsyczny split i cwicz kazdy miesien 1 raz w tygodniu. Co do nog to owszem mozesz zostac na maszynach (zreszta najlepiej w treningu nog [...]

a w piątek praca do 20stej a po pracy przyjeżdża taka jedna 8-)

dzisiaj taka ladna pogoda ma byc a ja w pracy od rana do wieczora.. no przeciez mnei chvj strzeli :( ludzie wczoraj w spodenkach chodzili

u mnei z reguły 1 kawa do 2 energetyków i kofa z tabsa. Czasami 2 kawy 2 energetyki nie ma reguły 8-) ale jest tego sporo, przy mojej pracy niestety kofeina albo inny pobudzacz jest przymusem.

ja 11,5h pracy i na trening pójde :D.. Kvrwa ja dzisiaj takie jazdy miałem jak siedzialem u znajomej ze to jest szał.. panna kołomnie a ja ledwo dawałem rade żeby nie przyssać się tej znajomej do szyi i jej nei złapać wl ocie.. A Kobita 40lat , tylko zadbana mega.............. Ludzie módlcie się za mnie, bom ja jest grzeszny 8-)

koszulka tylko, ale ja nienawidze czekać. I mowilem im kretynom, jestem w pracy nie moge odebrac paczki osobiscie niech pojda zadzwonia do domofonu to panna odbierze.. Ni chvja, dzwonil 2x na moj tel i nie dostarczyl paczki

I tak Mam ogromne, a w pracy byłem krótko nie ma co się.obzerac nie chodzi o wp*****lanie lodów do porzygu, tylko jeszcze z głową i żeby się na jeść, nie przejesc

Kaloryka już nisko :D ale wiadomo tutaj forma ma się zgadzać :D No juz dosc nisko, zwlaszcza DNT i jak potem dyzur w pracy 11h to da sie odczuc ;D Na koniec nietreningowego dnia to twarz zassane jak trup xD Ale Paweł potwierdzi, ja nie marudze, co mi napisze to bez gadania zapisuje sobie i robie :) Forma jest mocno do poprawy i do tego mamy [...]

A co do szkoły pracy to jestem typem który woli coś robić niż siedzieć w ławce, znaczy spać na ławce coś w tym stylu

ja w pon i wt pakowałem makulature do worków i w sumie za 8 godzin pracy bo jeszcze zapakować i wypakować z samochodu zarobiłem 250 zł:) to najlepszy zarobek:) Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2009-05-10 22:14:52

[...] wartość tych kapsułeczek będzie rosła. Pamiętam jak Venoma po 500pln puszczali na allegro %-) Co do unoszenia.. 40kg to rozumiem waga 2 sztangielek ? Pomijając to jakoś nie widzi mi się te unoszenie twoje z tym ciężarem, a nawet jeśli, to barki za dużej pracy raczej tam nie wykonały };-) Jak jeszcze jesteś na siłce, nagraj te unoszenia i wrzuć.

nie doceniasz mojej pracy, lece po moje cukierki :) do zoba :P

[...] dietetyka a na Ż Człw, ogólnie by móc być technologiem, więc może dla tego trudniej, bo dużo przedmiotów technicznych... Powiem tak: Pewnie, że chciałbym bym, żeby dużo pracy było po tym i nie chcę się tu z nikim kłócić. Ale to co pisze kolega u góry to marzenia ściętej głowy. Wystarczy wejść na forum kariery (nie chce mi się szukać) i [...]

Witam ponownie. Chciałbym przedstawić mój trening. Trenowałem ok 3 lat, następnie miałem przerwę spowodowaną wypadkiem w pracy. Następnie wróciłem na rok, znowu wypadek i od jakiegoś pół roku trenowałem w domu. Wracam na siłownię! Początkowo było ty interwały/areoby/cardio. Teraz stawiam na trening siłowy. Jeżeli mam czas to ćwiczę PON - trening [...]

[...] konca wiadomo co tam jest, ale jakos mnie to nie rusza inne uzaleznienia rzucilem, wiec moge sobie pozwolic na cos, w koncu na cos trzeba umrzec Slayer wez sobie jeden kaps na sprobe, tylko z rana bo jak wezmiesz popoludniu to ciezko ci bedzie zasnac. Mam wlasnie przerwe w pracy i o******lam tune z twarogiem, bo kvrwa nie mam jaj i sie wkvrwilem